Réflexion sur le massage
Bonjour à toutes et à tous,
Dans les civilisations anciennes le massage en famille ou dans des endroits public était pratique courante.
Il est encore largement pratiqué de nos jours dans certains pays, certaines cultures.
Aujourd'hui quand je parle massage j'ai deux public; les convaincus et les autres.
Je trouve qu'il y a beaucoup de gêne et quantité d'interrogations pour ne pas se faire masser; Qui va me masser? Est il/elle compétent(e)? A quel type de massage vais je avoir droit? Que va penser de mon corps la personne qui me masse? Le prix? Etc.
La réalité du moment, c'est que notre monde d'aujourd'hui va très vite, il faut être sans cesse au TOP, plus performant d'année en année; pas mal de gens se plaignent de mal être, de douleurs physiques, dorment mal,craignent pour ceci ou pour cela, alors quand je leur parle de se donner un "espace temps" rien qu'à eux au travers d'un massage, la réponse est souvent "je vais y réfléchir".
Ingrédients pour un bon soin:
Choisir un type de massage: détente? Sportif? Drainant?
Choisir un praticien et lui poser toutes les questions afin de ressentir que le praticien et la technique proposée vous parle, sentir le sérieux et un début de confiance.
Si tous les paramètres: praticien - technique - prix - le désir de franchir le pas vous séduisent, prenez rendez vous.
Il est vrai que le décorum semble important mais si le praticien vous reçoit dans une pièce totalement nue ou dans une pièce richement décorée, l'important reste le soin: Le toucher juste, l'écoute de votre corps, connaître vos besoins.
Lors de votre première visite le praticien vous rapellera sa proposition, la manière dont cela se déroule, la fréquence, profitez en pour lui poser la question qui vient à votre esprit; sentez vous bien.
Puis laissez vous aller à la détente. N'hésitez pas au cours du soin de parler à votre praticien si vous le jugez utile.
Quels sont les effets à court moyen et long terme d'un massage?
Détente - déstressant - défatiguant - drainant - harmonisant (réequilibrage énergétique) - purifiant - réduction de douleurs (mauvaises postures, muscles froisés) - travail sur les organes.
Sur quels plans agit le massage:
L'Être humain étant 1 le travail porte ses fruits sur le corps et l'esprit.
A quelle fréquence?
Cela se discute avec le praticien et peut varier en fonctions de la technique utilisée.
Durée:
un massage de l'ensemble du corps peut aller de 30' à 90' (c'est mon expérience)
Pour un soin visage comptez 30'
Prix:
Les prix peuvent varier en fonction de la technique proposée, des formations suivies par le praticien qui soit dit en passant ne sont pas toujours bon marché, de l'investissement en matériel,etc..
Mon avis: le prix n'est pas le seul élément déterminant la qualité d'un soin.
Après le soin:
Parlez avec le praticien de votre ressenti, faites vous offrir au minimum un verre d'eau pour éliminer les toxines qui ne demandent qu'à partir. Eviter de boire de l'alcool, privilégiez l'eau; prise de temps à autre en petites quantités (un bon verre) cela vaut mieux que boire son litre en quinze minutes, cela à moins d'effet et fatigue les reins.
Si il a été fait usage d'huiles essentielles, sauf si cela vous dérange gardez les car les effets se poursuivront.
Voilà,
Je pense avoir tout dit, la santé et le bien être cela s'entretien. Qui est mieux placé que vous pour vous octroyer des "espace temps bonheur"?
Un soin de bien être ne remplace pas une alimentation équilibrée, les conseils de son médecin, ni la médication prescrite.
Portez vous bien ;-)
Marc
Thérapie en Régression suite et presque fin
Voilà j'arrive tout doucement au terme de ma thérapie et je vais ici faire un bilan intermédiaire.
Retrouver dans son passé des réponses à des comportements actuels n'est pas à sous estimer, c'est une véritable libération, en les comprenants il est alors possible de trouver la juste formulation "personnelle" pour corriger ceux ci; les renforcer, les anihiler.
Les effets sont rapides, chaque session apporte son résultat, pas besoin d'attendre la dernière session pour avoir "le résultat". Il s'agit d'une consolidation, voir d'une affirmation de soi au fil des sessions.
En regardant dans le rétroviseur je me rends compte du chemin parcouru, ça fait un bien fou.
Comme toute thérapie, il y a deux ingrédients indispensable;
Un bon thérapeute qui accompagne sans juger, possède une écoute active, qui peut bien formuler pour que la personne trouve elle même "Sa réponse".
La personne qui consulte doit avoir confiance en elle et en son thérapeute, doit pouvoir s'ouvrir, se regarder en dedans sans avoir peur de ce qu'elle pourrait voir.
J'ai pu voir une situation difficile de ma prime enfance avec sérénité, l'analyser calmement et apporter "Ma réponse" pour continuer mon chemin.
Maintenant, je me sens plus léger, l'esprit le corps nettoyés , mon Être bien centré, confiant, rayonnant.......
A tous mes lecteurs et aux autres ;-) je vous souhaite de belles évolutions sur tous les plans,
A+
Marc
Très belle vidéo
A voir et à revoir
http://www.youtube.com/watch_popup?v=2HiUMlOz4UQ&vq=large
